jak wygladaja

[...] postu masz konkretny powód aby walnąć na chybcika tę następną setkę metanu. polega on na tym, że perwsza dawka nic ci nie dała albo przynajmniej nie tyle co myślałeś że da. jakbyś był zadowolony to bys o tym nie myślał. 100 mety nieźle klepie więc po co ci szybko powtarzać cykl? drogi kolego, spieprzyłeś trening (pewnie non stop walisz masę i [...]

jak wyglada zawodowiec ? ja tez znam ludzi co nie wygladaja na "zawodowcow" jednak duzo potrafia i wcale nie musza nadrabiac wygladem GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

rok temu bilem i wygladal calkowiecie inaczej(wielkosc ampulek, grubosc, wybita data). ponoc rozne serie roznie wygladaja ale cholera wie jak to jest.

Jem bardzo dużo,waże 53kg a wyglądam jakbym jadł 3 kanapki dziennie a moje kości jak patyczki wyglądają.Za młody?Hmm u mnie w 2 gimnazjum biegają karki po 40 na wicie.

Jedne i drugie wyglądają jak pedalskie rurki, widać to w proporcji łydki do uda %-)

Może odświeżam, ale mnie też to interesuje. Ile kosztują treningi, jak one wyglądają; mój dystans najlepszy to 1000m - na 2km nie biegłem, bo tlenowo kiepsko, gdyż nie trenuję biegania a miałem czas rok temu 3.18 i nie był to najgorszy wynik w 2 gim, czuję, że marnuję swoje możliwości nie trenując.

[...] z igiełki widełki Mogłeś poczytać troche artów, zapraszam do działku dla początkujących, bo nabawisz się dopiero problemów zdrowotnych ćwicząc bez wiedzy. 3 do 4 Treningów tygodniowo, też potrzebujemy regeneracji. Co tydzień możesz sobie zwiększać poprzeczkę (nie skacz od razu na głęboką wodę). Zreszta napisz jak te treningi u Ciebie wyglądają.

Ale nie zawsze estetycznie wygląda tak mocno ściągnięty przez pasek pas spodni kiedy do środka włożona jest koszula. Polecam jeansy bawełniane, kiedyś dorwalem takie w croppie, są wygodne i uda się mieszczą, bo materiał się rozciąga, pas wiadomo trochę większy i nogi wyglądają jak w rurkach, ale trudno :-)

Propa i winko kluje w barki boli bardziej ale barki jakos ladniej wygladaja.Moze mi sie to tylko wydaje ale jak biore w poslady to serio strasznie szybko rosna co mi sie wogole nie podoba.Moja zasada wiec taka szybko dzialajace w barki wolno w poslady.

hheheh sciany były malowane ;p najpier na zielono a potam takim wałkiem zyby wygladało jak po pryskane.. na zdjecich glup to wyglada.. zapewniam ze w rzeczywistoci lepiej wygladaja

[...] okładki" Pytanie tylko czy ten koles z okladki nadal nie jest przecietniakiem, jesli wiesz o czym mowie. Nawet w filmie "bigger,stronger faster" masz pokazane jak ludzi nabijaja w butelke daja zjecia goscia bez makijazu i innych kremikow, po czym TEN SAM gosc extra wypicowany na blysk w innym swietle i podpis: "moja przemiana [...]

Jabol zależy w jakich ilościach się go przyjmuje, spójrz na żuli, ci to wyglądają na pościnanych jak jajecznica na patelni . Osobiście znam zawodników, którzy potrafią wypić setę wódy między podejściami pod ciężar i nic :). Wiele zależy od predyspozycji genetycznych, niektórym to nawet promieniowanie radioaktywne nie zaszkodzi :).

Dieta. Innej, równie skutecznej drogi nie ma. Żadna kreatyna, żaden Pro Hormon nie da Ci takich efektów jak dobra, solidna dieta. Przytocze może przykład z The Journey. To tak jakbyś budował dom, albo jesz porządnie, i budujesz go z cegieł albo budujesz go poprostu z gówna. Zaczynasz chodzić na siłownie? OK - witaminy, minerały, żeń-szeń [...]

Jesteś naiwny jeśli myślisz, że Ci ludzie wyglądają tak samo jak na zdjęciach w gazetach.

92*24 = 2200 2200 * 1,2 (3 - 4 treningi siłownia i aeroby po 30 min) = 2600 2600 - 10 % = 2300 Mogę założyć Białko 2.1 g/kg, WW 2.5 g/kg i tłuszcze 1? Wychodzi wtedy : Białko - 2.1 * 92 = 193 WW 2.5 * 92 = 230 Tłuszcze 1 * 92 = 92 Pytania: 1. Jak te wyliczenia mają się do Dni treningowych i dni bez treningu? Przykładowa dieta: Śniadanie 8.30 [...]

Wysokiś. Trudno Ci bedzie zbudowac konkretna mase, ale jak juz to zrobisz to bdzie wygladac masakra. Wyoskim zawsze trudniej jest, ale pozniej wygladaja prze-ogromnie

Spoko, daj znać tu w temacie jak sprawy wyglądają :-)

HAhaha 150nówki, te wyglądają jakby były chodzone 3 lata... jak ktoś za to da więcej niż 50zł to zaczne wcierać własne nasienie w mięśnie z myślą że urosną...

[...] juz wykonujemy w koncie 90 stopnie, co oznacza ze skracamy ruch co korzystnie wyplywa na rozwijanie sily, a nie budowanie miesnia. Miesien wzmacnia sie w tym koncie w jakim sie trenuje, a jak widaomo podczas walki pracujemy jedynie w koncie. Przykladowym cwizceniem na biceps w taki sposob to: 1. Uginanie ramion, z opartym lokciem o [...]

stojaki na sztange dosc ze stoja chyba na piasku to uchwyty do gryfu wygladaja na malo wytrzymale :> to jest zdanie amatora ale i takie tez ma swoje plusy :) wielki + za determinacje jak tam naprawde cwiczysz :)